Анатолий Журин
- Автор: Анатолий Журин
- Читает: Лариса Юрова
- Описание: Ешьте овощи и фрукты. Каждый день съедайте хотя бы немного сырых овощей, фруктов или ягод. Кроме того, ежедневно включайте в рацион вареные овощи и блюда из зерновых. Наиболее полезны ярко окрашенные овощи. Например, красно-оранжевые: морковь, свекла, тыква. Также...
- Серия: Искусство быть здоровым
